в зимние морозы. На улице минус 30, в квартире нет отопления (в доме был капремонт и мы на все новогодние праздники остались без отопления). Я перед новым годом тогда сильно простудилась на корпоративе и моя простуда перешла в пневмонию с температурой под 40.

Я зашла в 7-ми дневное СГ, и на свой страх и риск решила попробовать обливаться ледяной водой, чтоб таким образом снизить температуру. С того дня я ежедневно обливаюсь по утрам ледяной водой, а с мая 2022 года начала по утрам после пробежки купаться в озере. Май у нас в Самарской области достаточно холодный был. Утренняя температура воздуха была +5+7 градусов

КАЛАШНИКОВА ТАТЬЯНА, МИЛАН, 48 лет

Пришла на СЕ в декабре с мяса, молочки, алкоголя, курева. Прошла месяц коучинга. В январе был срыв на все тоже самое (питание), с которого сразу ушла в каскад 1× 1 и прошла 40 дней. За эти дни вес ушел на 12 кг, кожа обвисала и подтягивалась, все 40 дней мне было жутко холодно и совсем не было энергии, приходила с работы и сразу шла в кровать, прошел кашель курильщика, на языке постоянно был налет (иногда белый, иногда желтый).

Каскад 2×2, 30дней. Вес ушел на 3 кг. Что происходило за этот месяц? Появилось намного больше энергии, перестала мерзнуть, налет на языке не ушел (мне кажется, что вся бяка у меня через него выходит, иногда прям чувствую, как во рту затягивается все гнойной пленкой).

По женской линии идут чистки, последний цикл был странный (один день выходило темно коричневое, на следующий день пошло как обычно, но было дольше обычного на 2дня. Стала более спокойная, мне лень даже нервничать.

Весь каскад был режим с утра до 12.00 жидкость, с 12 и до 18 – 19 фрукты, овощи, зелень, иногда мед, орехи. С середины 2×2 исчез запах пота. Волосы, ногти все на месте, стали намного лучше. Каскад 2×2 дался легче чем 1×1!

Отчёт по каскадам 33 и 44:

У меня 4×4 прошел спокойно. Были маленькие очистительные процессы, такие как белый налет на языке, на четвертый день включалась печка внутренняя, жарило, хотелось обнять все холодное и шлепать босыми ногами. На этом этапе КД не пришли.

У меня есть огроооомнейший плюс – за последние 27 лет я впервые насладилась весной. У меня не было аллергии на пыльцу. Все мои знакомые аллергики еще мучаются бедненькие, а я счастлива, у меня ее не было этой весной. А также не было аллергии на майское солнышко. Еще могу съесть чайную ложку меда без последствий, раньше эта чайная ложечка меня скручивала в бараний рог (болел желудок) на целый день.

Вес на 4×4 остался тот же, то что уходило на СГ в дни еды, то возвращалось. На этом этапе заканчиваю свой каскад… В итоге прошла 4 этапа без срывов. Вес ушел на 20 кг. Начинала с 73.80 закончила 53.10, рост 163. Мне 48лет.

Каскадом осталась очень довольна. Следующий заход на каскад планирую на ноябрь месяц. Спасибо всей нашей группе каскадеров и отдельное СПАСИБО, Женечка, за вернувшуюся молодость и здоровье!»

ИЛЬЧУК СВЕТЛАНА, Москва, 48 лет

С целью окончательного перехода на СЕ, в январе 2022, занесло меня к Жене на каскад 1/1, потом еще в июне и ЭТО ПЕРЕТРЯХНУЛО МОЮ ЖИЗНЬ!

Теперь ОН не выходит из головы, хочу жить, что б было естественно: день с едой, день без.

Сложность в том, что соскочить с чистого дня легко, а держать трудно, мешают: мысли, социум, старые привычки. Получается пока благодаря энергетике группы «каскадеров», Жениным настроям и пенделям.

Начала работу над собой: сокращаю окно с едой, утро без завтрака, вечер без ужина, что -то съела – слежу какие мысли после данной еды, как чувствую себя?

В чистые дни важно, чтоб в рот ничего не попадало, иначе- где попил, там и есть начал- весь замысел нарушается. О чем потом сожалею, но в том и заключается развитие.

Результаты поразили:

Окончательно прошли боли в пояснице. Кожа стала очень приятная, люблю себя гладить, пятки подзажили. Волосы, тонкие и мягкие от природы, окрепли, появилась упругость.

Чувствую теперь свои проблемные места что-то происходит в них- восстанавливается. Всё как после крема Азазелло у Булгакова!

Но самое для меня важное- изменения тонкого плана. Появился глубинный покой, я слышу свой внутренний голос, он все объясняет мне, пришло понимание и принятие происходящего, нет раздражения, я люблю всех!

Стоит что- то задумать, особенно в ЧД, все начинает получаться и приходить. Если задуманное не мое и не нужно мне- сорвусь и пойму все потом.

И еще что-то духовное, чему пока не могу подобрать слова, чтоб объяснить, по -моему к этому ведет йога… может в этом и есть тайное знание, скрываемое от человечества, мы воплощаемся не для того, чтоб страдать! Волшебство какое- то этот каскад!

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ НЕЗНАКОМЫХ СЛОВ, УПОТРЕБЛЯЕМЫХ В ТЕКСТЕ:

AGenYZ – Российская компания (производство в Томске), разработчик и производитель высокотехнологичного клеточного питания (БАДов), косметики и инновационных аксессуаров. Товары продаются через интернет магазин.

Автономия – термин, характеризующий состояние организма без потребления еды, воды и сна

Аутолиз – растворение, самопереваривание патологических клеток и тканей организма в процессе воздержания от еды и воды

Ацидоз – закисление внутренней среды организма

Ацидотический криз – когда ацидоз достигает максимума и клетки начинают использовать кетоновые тела для синтеза аминокислот. Это переломный момент перехода на внутреннее питание при голодании. На водном голодании возникает примерно на 7 день, на сухом- на 3 день непрерывной практики

БАДы – Биологически активные добавки, клеточное питание, натуральные продукты, имеющие в составе травы, натуральные витамины, минералы и прочие полезные для деятельности организма составляющие

Водное голодание – практика воздержания от употребления любой пищи, употребляется только чистая вода

Гидроплазма – это вода в виде концентрата, имеющая плазматическую характеристику, и содержащая большое количество энергии. Достаточно всего 1 каплю концентрата добавить в питьевую воду и тогда изменятся её свойства! Она становится биогенной и «живой» о чем говорилось даже в сказках «мертвая и живая вода» (от слова био – жизнь, генезис – творение), то есть животворящая, дающая жизнь. Потребляя полученную таким образом воду, вы обновляете клетки и очищаете организм, запуская процесс омоложения и рождения здоровых клеток, а также активного долголетия и даже продления жизни!

Интервальное голодание – практика, при которой полного воздержания от пищи нет, но присутствует тенденция к сужению пищевого окна с целью дать организму дополнительные часы отдыха от потребления и переваривания пищи

Каскадный ритм – четкое чередование дней воздержания от еды и воды с днями, когда мы принимаем пищу и напитки. Позволяет быстро выработать новую привычку легко переносить чистые дни

Клеточное питание – это более правильный и современный термин, нежели просто БАДы, в который включает в себя по законодательству не только натуральные витамины, но и синтетические витаминно- минеральные препараты, продающиеся в аптечной сети. Термин «клеточное питание» подразумевает еду для клеток, характеризующуюся высокой усвояемостью и абсолютной натуральностью

КСГ– аббревиатура, каскадное сухое голодание

Малоедение – редкое питание. Например, раз в день, или раз в три дня, или раз в неделю. Организм при этом умеет наедаться малым количеством пищи, не утрачивая физиологических функций и характеризуется высочайшим уровнем энергии и здоровья

Матричный корм – название всех пищевых супермаркетных суррогатов и фастфуда, включающих химические составляющие и видоизмененные продукты питания, противоположность природному, естественному питанию

Моносыроедение – наивысшая степень сыроедения, при котором любой сырой растительный продукт употребляется строго отдельно от других в единицу времени

Неедение – состояние, когда человек полностью отказывается от приема любой пищи

Пищевая пауза – состояние воздержания от пищи иили воды, на любой срок, отличающийся от стандартных рекомендаций по трехразовому питанию.

Пищевое окно – период, когда принимается пища. Например, с 12 до 20 часов.

Пищевые суррогаты – то же, что матричный корм. Химически видоизмененные продукты, такие как маргарин, майонезы, кетчупы, промышленные кондитерские изделия и т. д.

Псиллиум – отруби (шелуха) семян индийского подорожника, обладающие способностью облегчать эвакуацию каловых масс из кишечника

Сухое голодание (СГ) – пищевая пауза, абсолютное воздержание от любой пищи и воды.

Сыроедение – питание исключительно сырой растительной пищей (фрукты, овощи, проростки, зелень, сухофрукты, растительные масла, водоросли, орехи, семечки)

Условное голодание – практика употребления отваров трав, соков и других жидкостей с целью оздоровления организма. Разработана известным натуропатом Марвой Оганян.

Чистые дни (ЧД) – периоды, проведенные на сухом голодании, без употребления еды и воды

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Это первый труд по каскадному сухому голоданию на русскоязычном пространстве, ориентированный не только на сыроедов, но и на всех, кто хочет навсегда изменить